1. 나는 누구인가에 대한 테마영상 시청
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< 자기 발견 > 프로그램
대부분 사람이 꿈의 직업 찾기에 실패하는 것은 직업에 대한 정보 부족이 아니라, 자기 자신에 대한 정보 부족 때문이다. 자기객관화는 취업·창업을 준비하는 사람뿐 아니라 직업을 가지고 있는 사람에게도 꼭 필요한 과정이다. 자기객관화를 통해 자신의 특성을 파악하고 자기표현을 익혀야 한다.
업무 수행을 위해 ‘시간, 관계, 스트레스’ 3가지 요소를 필수적으로 관리해야 하는데, 이 역시 ‘나’를 중심으로 하여 인식하고 분석한다. 내가 시간을 어디에 가장 많이 할애하는지, 나는 누구하고의 관계를 가장 중요시하는지, 나는 어떤 스트레스에 가장 취약한지 파악하고 있어야만 효율적 시간 관리, 원활한 관계 형성, 스트레스 관리로 업무 수행 능력이 향상될 것이다.
2. 삶의 수레바퀴 작성 실습
3. 자신의 성격이해
4. 타인이 보는 나 그리기 실습
5. 라이프스타일과 자기 표현법 훈련
6. 자기역사 연표 그리기
7. 입체적 자기이해
8. 자기 비전과 로드맵 설계 실
